"In een paar minuten kan alles veranderen."
Ria is 67 jaar en inmiddels met pensioen. Maar, stilzitten is niets voor haar. Ze wandelt graag, doet af en toe Zumba, zingt in een Gregoriaans koor en werkt een paar dagen per week in een bakkerswinkel. Daarnaast is ze maatje voor iemand die dreigt te vereenzamen. Familie speelt een grote rol in haar leven, vooral nadat ze haar man verloor aan een hartstilstand. Haar kinderen zijn het allerbelangrijkste. Ze haalt plezier uit contact met andere mensen en uit de kleine dingen in het leven.
Kun je ons meenemen naar de dag waarop je hartinfarct plaatsvond?
“Mijn hartinfarct kreeg ik op 10 oktober 2013, vijf dagen nadat ik 55 was geworden. Ik zat thuis op de bank met mijn zoon toen ik me ineens niet goed voelde. In eerste instantie dacht ik dat het wel over zou gaan, maar de klachten werden juist steeds erger.
En omdat de klachten niet verdwenen, ben ik op gaan zoeken wat de symptomen van een hartinfarct zijn. Toen viel alles op zijn plek. Ik belde de huisartsenpost en kort daarna stond de ambulance voor de deur. In het ziekenhuis bleek dat ik inderdaad een hartinfarct had. Diezelfde nacht ben ik gedotterd.”
Welke klachten, symptomen of signalen merkte je als eerste?
“Ik voelde een drukkende pijn op mijn borst, kreeg last van mijn linkerarm en werd steeds benauwder. En dus die enorme onrust. Alles moest uit: mijn sieraden, mijn vest. Het voelde alsof mijn lichaam me duidelijk maakte dat er iets ernstig mis was.”
“Op een gegeven moment kun je het niet meer negeren."
Was er iets dat je tegenhield om direct aan de bel te trekken?
“Ja, ontkenning. Je wilt eigenlijk niet geloven dat je mogelijk een hartinfarct hebt. Maar diep van binnen voelde ik ook dat er iets ernstig mis was. Dat gevoel werd uiteindelijk sterker dan de ontkenning.”
Mijn man overleed aan een hartinfarct.
Toen kreeg ik er zelf ook één.
Daarom weet ik hoe belangrijk en kostbaar mijn tijd is en wil ik van elke dag kunnen genieten.
Dit had ik niet willen missen.
Echt niet.
Waren er signalen waar je toen niet bij stilstond, maar die je achteraf herkent?
“Achteraf denk ik dat er wel signalen waren. Ik had al jaren last van hartkloppingen. Ook herinner ik me dat ik een maand voor mijn hartinfarct tijdens een wandeling pijn op de borst voelde toen ik wat sneller liep. Toen schonk ik er weinig aandacht aan, maar achteraf denk ik dat dit een waarschuwing had kunnen zijn.”
Is er iets waarvan je nu denkt: "Had ik dat maar eerder geweten?"
“Ik had graag eerder geweten dat een hartinfarct ook vrouwen kan overkomen die gezond leven. Ik rookte niet, had een gezond gewicht, een lage bloeddruk en een laag cholesterol. Daardoor dacht ik eigenlijk niet dat mij dit kon gebeuren. Meer bewustwording hierover had geholpen.”
Welke veranderingen heb je gemaakt om het risico op een nieuw hartinfarct te helpen verlagen?
“Ik probeer veel bewuster te leven. Ik haast me minder, laat me minder opjagen en maak keuzes die bij mij passen. Daarnaast eet ik gezond, beweeg ik dagelijks en probeer ik stress zoveel mogelijk te beperken. Je hebt niet alles zelf in de hand, maar je kunt dingen wel sturen.”
Als je één boodschap zou mogen meegeven aan anderen, welke zou dat zijn?
“Je gezondheid is je grootste goed. Je hebt maar één lichaam en één leven. Natuurlijk kun je niet alles voorkomen, maar je kunt wel bewust omgaan met de keuzes die je maakt.”
Dit voelde Ria
Ria ervaart niet alleen drukkende pijn op de borst, maar ook kreeg zij last van haar linkerarm.
Vooral de benauwdheid heeft Ria doen aanzetten tot actie.
De onrust voelde voor Ria alsof haar lichaam haar duidelijk wilde maken dat er iets ernstig mis was.
Hoe kun je het risico op een hartinfarct verlagen?
Referenties en voetnoten
Deze website informeert over de mogelijke risico's en symptomen van een hartinfarct, maar is niet bedoeld als medisch advies of ter vervanging van een diagnose door een arts. Bespreek klachten altijd met een zorgverlener. Alleen een zorgverlener kan beoordelen wat er speelt. Bij (acute) klachten die passen bij een hartinfarct, bel dan direct 112, de huisarts of een huisartsenpost.
